cara mengendalikan nafsu makan berlebihan Tes digunakan peppermint aroma setiap dua jam, dan mereka mengkonsumsi rata-rata 2.700 kalori seminggu kurang dari normal. Aroma lain yang memiliki efek yang sama adalah pisang, vanili dan apel hijau.
6 Makan dengan sumpit. Ini membuat Anda makan lebih lambat, dan telah menemukan bahwa Anda dapat menyimpan sekitar 70 kalori makan makan di satu-setengah jam sebagai lawan sepuluh menit. Secara pribadi, jika aku makan dengan sumpit sepanjang waktu aku tidak akan makan sama sekali.
Ini hanya beberapa cara untuk mengelabui diri Anda ke dalam membatasi nafsu makan Anda. Beberapa dari mereka hanya bagian dari diet yang baik, dan lain-lain mungkin out-ada sedikit. Tetapi jika sesuatu bekerja untuk Anda, apa bedanya jika itu out-of-the-box berpikir. Cobalah mereka dan melihat apakah mereka membantu.
6 Makan dengan sumpit. Ini membuat Anda makan lebih lambat, dan telah menemukan bahwa Anda dapat menyimpan sekitar 70 kalori makan makan di satu-setengah jam sebagai lawan sepuluh menit. Secara pribadi, jika aku makan dengan sumpit sepanjang waktu aku tidak akan makan sama sekali.
Ini hanya beberapa cara untuk mengelabui diri Anda ke dalam membatasi nafsu makan Anda. Beberapa dari mereka hanya bagian dari diet yang baik, dan lain-lain mungkin out-ada sedikit. Tetapi jika sesuatu bekerja untuk Anda, apa bedanya jika itu out-of-the-box berpikir. Cobalah mereka dan melihat apakah mereka membantu.
No comments:
Post a Comment